12 сентября 2024 года в Павлово-Посадском техникуме преподаватель физической культуры Трушин К.М. провел интересный и информативный урок, посвященный оздоровительным технологиям, в рамках Акции «Здоровье – твое богатство».

На теоретической части урока студенты узнали о значении физической активности для поддержания здоровья, как правильно организовывать режим тренировок, а также о различных способах улучшения общего самочувствия. Кирилл Михайлович акцентировал внимание на важности сбалансированного питания, режима сна и отдыха, а также комплексного подхода к оздоровлению.

Практическая часть урока была направлена на применение изученных методов. Студенты участвовали в различных физических упражнениях, направленных на укрепление мышц, улучшение выносливости и гибкости. Трушин К.М. продемонстрировал несколько оздоровительных техник, включая дыхательные упражнения и элементы растяжки, что вызвало интерес у участников. Такое сочетание теории и практики помогает студентам не только понять, но и применить полученные знания на практике.

Акция «Здоровье – твое богатство» способствует формированию здорового образа жизни и освоению новых подходов к оздоровлению. Урок оставил положительные впечатления у студентов и помог им лучше осознать важность заботы о своем здоровье.